Copie de Gestion du stress

GESTION DU STRESS

Maîtriser ses émotions pour faire face à la pression

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OBJECTIFS

Mieux connaître son mode de fonctionnement personnel

Gérer les situations de stress ponctuelles

Développer son intelligence émotionnelle

Renforcer ses ressources physiques, émotionnelles et mentales

L'ESSENTIEL

Durée

2 journées en présentiel 1 fois par mois + 1 h de digital learning

Public

Managers, experts, collaborateurs

Pré-requis

Aucun pré-requis

Tarif

1520€ HT

Intéressé(e) ? Contactez-nous

LE PROGRAMME

GÉRER LE STRESS IMMÉDIAT

• L’objectif, tension ou motivation ?
• Gagner en objectivité face à l’incertitude
• Faire retomber la pression physique
• Amortir la pression pour rester lucide
• Mobiliser nos ressources pour être à notre plein potentiel malgré la pression

GÉRER LE STRESS DANS LA DURÉE

• Retour d’expérience
• Être plus fort malgré la pression
• Aborder le sujet du stress avec lucidité
• Faire de notre corps notre meilleur allié

VOUS AVEZ UN BESOIN SIMILAIRE ?

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